烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大(dà)幅增加，有(yǒu)助(zhù)于(yú)降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下(xià)管热风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思)有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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