说到(dào)腰椎(chuí)间盘(pán)突出，很多(duō)时候，我们会想(xiǎng)到中(zhōng)年人、老年人才会出(chū)现，其实(shí)在当(dāng)前，很多(duō)年(nián)轻人也会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于(yú)很(hěn)多年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下来玩(wán)手机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知，这(zhè)样的情况(kuàng)，对于(yú)健康(kāng)的(de)影响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对(duì)腰部形成压迫，相应的，会(huì)有腰(yāo)椎(chuí)间盘出(chū)现(xiàn)了突出的情况，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除(chú)了久坐之(zhī)外，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于腰椎(chuí)的护理。长时(shí)间(jiān)地保(bǎo)持这个姿势，对于(yú)腰椎的(de)影响(xiǎng)是(shì)非常大的，很容易导致腰(yāo)部异常(cháng)的弯曲，带来的突出表(biǎo)现更加明(míng)显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可(kě)能考虑到年轻气盛，身(shēn)体的力气(qì)是很强的，此(cǐ)时会在搬运东西的(de)时(shí)候，突(tū)然发(fā)力，这样(yàng)的话，会(huì)导致腰部一不小心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有(yǒu)影(yǐng)响(xiǎng)，导(dǎo)致突出(chū)。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢宅在家里(lǐ)，外(wài)出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间(jiān)这样做的话，导(dǎo)致腰椎(chuí)处(chù)于退化状(zhuàng)态，这样的(de)情(qíng)况，也会导(dǎo)致腰椎的活(huó)力(lì)减弱，使得突出(chū)更加明显。

5，受(shòu)到湿气寒气。有(yǒu)些时候，内因也是不得不重(zhòng)视的一个因素，内因(yīn)的出现(xiàn)，会导致(zhì)年轻人的腰椎出(chū)现异常，伴随(suí)着湿(shī)气寒(hán)气透过(guò)身(shēn)体，身体处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突(tū)出的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明一下(xià)，对于(yú)椎间盘突出的患者是不可能复原的。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是(shì)不(bù)可(kě)能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后期任何的治(zhì)疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人(rén)临床症状为(wèi)主要目的。

如(rú)果病(bìng)人(rén)椎(chuí)间盘(pán)突出早期(qī)不(bù)是很严重，可以选择积(jī)极的进行保一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思守治疗，比如注意休(xiū)息保护(hù)，避免久坐(zuò)久站，避免过(guò)度(dù)的(de)弯腰拿重东西(xī)，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护一下腰椎，局部积极(jí)的(de)进(jìn)行(xíng)热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎(chuí)治(zhì)疗仪，矫(jiǎo)正变形的生理曲(qū)度，疼(téng)痛自然(rán)消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神(shén)经明显受压，影(yǐng)响(xiǎng)病人正常工作或者(zhě)生活的，对于这(zhè)样的病人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通(tōng)常(cháng)需要进行椎(chuí)间盘的摘除手(shǒu)术治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼(liàn)腰部是不(bù)可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可(kě)以做(zuò)一下扩胸运(yùn)动，在做(zuò)扩胸(xiōng)运(yùn)动的时候(hòu)，对(duì)于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得(dé)到很好的(de)锻炼，对于护腰(yāo)是比(bǐ)较好的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要避(bì)免把后背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的时候，要量力而行，对于搬(bān)不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要(yào)逞能，一旦过于用(yòng)力把(bǎ)腰部(bù)扭(niǔ)伤了(le)，也是很危(wēi)险(xiǎn)的，为此，能搬则搬，不能搬就不(bù)要搬了。

4、保持(chí)好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候(hòu)，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起来，保(bǎo)持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤(shāng)应(yīng)该及时去医(yī)院就诊，以免耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大(dà)家对于为(wèi)什么当前很多(duō)年轻人出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更多的了解了(le)，导致这个(gè)情况的(de)出现，或(huò)和这些(xiē)原因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调(diào)节才是最重要(yào)的事情，此时(shí)，在生活中(zhōng)，要合(hé)理(lǐ)地(dì)控制好身体，避免出(chū)现扭伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这(zhè)样调(diào)节(jié)会更(gèng)好，不要掉以轻(qīng)心。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 一对璧人还是一双璧人呢，一对璧人什么意思