什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的(de)时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对(duì)此所形成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合(hé)理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无(wú)法排(pái)解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效)国心理(lǐ)学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效p>

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

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