烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去(qù)表面的(de)农药残(cán)留物的。

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烤苹果可(kě)以吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的(de)。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑(yì)制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰(fēng)富的(de)营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心态，尽(jǐn)早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道是酸(suān)酸甜甜的。

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