什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需(xū)要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念B，即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思(tā)不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是(女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对(duì)某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直(zhí)接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的(de)时(shí)候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的(de)创(chuàng)始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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