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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入(rù)盆(圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式pén)腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在(zài)身后，这样的(de)话(huà)当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下床走(zǒu)动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但(dàn)是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫(gōng)收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情(qíng)况是属于(yú)子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不(bù)要过于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩小当中，通常是能够恢复到怀(huái)孕以前的(de)样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原的。

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