什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过(guò)程的(de)客观(guān)规(guī)律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们(men)平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(l十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖ǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学家十二生肖的酉是什么动物呢，酉的生肖是什么生肖艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事件（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一(yī)个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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