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哈密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间最好不好吃哈密瓜(guā)，因为哈密瓜中的糖分含量很(hěn)高(gāo)，是不(bù)利于控(kòng)制(zhì)体重的。

　　如果实在(zài)想吃也是可以的，但是(shì)要注(zhù)意只能少(shǎo)量的吃一(yī)点，而(ér)且(qiě)要在其他的饮食上相对的(de)减少摄入量，维持每日摄入的(de)总(zǒng)热量不变，这(zhè)样才不会(huì)导致体(tǐ)重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达180多品种，有早熟夏瓜和(hé)晚熟冬瓜之(zhī)分。

　　冬瓜耐贮(zhù)存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气(qì)较(jiàc42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式o)炎(yán)热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质偏(piān)寒，具(jù)有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热(rè)止咳(ké)的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的哈密瓜，由(yóu)于温(wēn)差比(bǐ)较(jiào)大，糖(táng)分(fēn)应该(gāi)相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比(bǐ)较甜。

　　冬季的哈密(mì)瓜比(bǐ)较少病虫侵(qīn)害，品质优(yōu)良(liáng)。

　　什么季节(jié)都(dōu)有哈密(mì)瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密(mì)瓜的热(rè)量为34大卡(kǎ)。

　　哈密(mì)瓜是一(yī)种(zhǒng)热量较低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成(chéng)年人(rén)保持健康每天所需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的水分(fēn)，是(shì)一种典型的(de)低(dī)热量高水(shuǐ)分的水果(guǒ)，即使是减(jiǎn)肥的(de)人也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖量约在(zài)15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含(hán)糖量会超过20%，制(zhì)作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此(cc42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式ǐ)哈密瓜需(xū)要适量(liàng)食用，以免大量的糖分进入人体(tǐ)后导致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主(zhǔ)要在(zài)新疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外(wài),大部分地区均(jūn)产哈(hā)密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县(xiàn)、哈密和(hé)吐鲁番盆(pén)地,石河子一带(dài)也(yě)有,以哈密所(suǒ)产最为(wèi)著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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