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皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处(chù)晾干(gàn)，待核桃的(de)表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以补脑，核(hé)桃含有丰富的(de)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)，可以让(ràng)脑(nǎo)的结构物质变得完整，从(cóng)而(ér)达到补脑的(de)功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强身(shēn)体(tǐ)营养，莲子具(jù)有降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要的功效是补脑益智，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃(táo)有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身体，不要过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失(shī)眠多梦(mèng)、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。