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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起(qǐ)一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲究(jiū)的(de)，如果睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当连云港灌南邮编号是多少女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下身体。连云港灌南邮编号是多少

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的(de)身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般(bān)就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每(měi)天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生(shēng)完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发(fā)生，这种情况(kuàng)是属于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此(cǐ)时(shí)处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能(néng)够(gòu)恢(huī)复到怀(huái)孕以前的样(yàng)子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按(àn)摩(mó)，按摩是(shì)在腹(fù)部轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的(de)。

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