什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等郑业成是否已婚 郑业成是几线演员问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信(xìn)郑业成是否已婚 郑业成是几线演员念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定(dìng)会经历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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