张天爱减(jiǎn)肥前后对比照，确实是瘦了一圈更(gèng)漂亮自信了，张天爱(ài)体(tǐ)重最重的时候是130斤，网上(shàng)也有(yǒu)巅(diān)峰时刻(kè)张天爱的(de)照(zhào)片(piàn)，虽然(rán)从照片中能(néng)够看出来(lái)是一个人，但是(shì)给人的感(gǎn)觉相差(chà)很多。130斤(jīn)的她(tā)其实还是挺可爱(ài)的，只不过身材和(hé)脸蛋都稍显圆润，张天爱(ài)身高165cm，130斤确实是有些(xiē)胖了。整个(gè)都(dōu)有(yǒu)些(xiē)胖，尤其是(shì)脸蛋(dàn)，那个时候并没有(yǒu)现在的尖下巴(bā)。

张天爱的五官属于(yú)非(fēi)常小的那种，也比较集中，胖了之(zhī)后会显得脸(liǎn)很大，而(ér)且(qiě)肉(ròu)很明显，像是大饼(bǐng)脸。当时的张天爱还没(méi)有(yǒu)现在的明星(xīng)气质(zhì)，虽(suī)然颜值不(bù)低，但也是(shì)路人(rén)一枚(méi)。按照现(xiàn)在的审美(měi)标准(zhǔn)，漂亮(liàng)的女生基本上体重都是不过(guò)百的，大概维持在95斤左右，张天爱的(de)努力(lì)之路还是(shì)非(fēi)常长的。张天爱还参(cān)加了湖南卫视一个减肥类的综艺节目，在节目(mù)中也分享(xiǎng)了自己的减肥经历(lì)。

不管(guǎn)是谁(shuí)的减肥经历，其实都(dōu)是(shì)非常简单的，就是少吃多动。当然了(le)，明星(xīng)有的时候因为时(shí)间紧迫，可能会(huì)服用减肥药，但想要长期保持(chí)好身材(cái)，少吃多动是最好(hǎo)的(de)方式(shì)。其实这个方法谁(shuí)都(dōu)知(zhī)道，但是能够做(zuò)到是不容易的。主要是(shì)因为现在要求的体重标准确实是(shì)严苛，不仅仅是(shì)女明星，看(kàn)看现在(zài)的(de)男明星(xīng)，都是筷子腿。

张天爱