河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较的(de)话哪个的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养成分表上可以看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为人(rén)体提供能(néng)量。骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力的(de)话，吃(chī)河粉是(shì)一个(gè)不(bù)错的选择。

　　这(zhè)是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的(de).

河粉和米(mǐ)粉有什么(me)区别(bié)

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同(tóng)：米粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却(què)后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不全(quán)是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可(kě)以(yǐ)洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易炒成团(tuán)状。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好，炒出(chū)来更美味。

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