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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起(qǐ)的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)躺最(zuì)好一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？h3>

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时(shí)不要(yào)一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活(huó)动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的(一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？de)，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产(chǎn)生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第(dì)十(shí)天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮(shǔn)动作(zuò)，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样(yàng)也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方式，首先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐(qí)周围，触摸(mō)寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时(shí)以内(nèi)，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会(huì)开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能够恢(huī)复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适(shì)当做下提肛的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩(mó)是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复(fù)原的。

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