一公(gōng)里大概多少(shǎo)步？是(shì)1700步(bù)左右的。关于一公里大概多(duō)少步以及微(wēi)信运动一公里大概(gài)多少步，一(yī)公里(lǐ)大概要走几分(fēn)钟，跑步(bù)一公里大(dà)概(gài)多少步，成人一(yī)公里大概多少步，女生一公里大概多(duō)少步等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

一公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路(lù)需要(yào)走(zǒu)11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩的步(bù)行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒(miǎo)到(dào)1.4米/秒。 而(ér)有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死(sǐ)亡(wáng)危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公(gōng)里大(dà)概多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步(bù)行１公(gōng)里(lǐ)不同速度(dù)步数不同，一(yī)般为(wèi)１７００步左右(yòu)。

　　正常人的步行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公里与千米(mǐ)的区别(bié)

　　公(gōng)里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都(dōu)是属于中(zhōng)国传统(tǒng)的(de)单位，在日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)人们早已习惯(guàn)用公里(lǐ)来表达距离的(de)单位，所以这就是现在(zài)依旧有人使用该单位的原(yuán)因。

　　千米俗称(chēng)公里，一般(bān)用英(yīng)文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的(de)时候(hòu)由(yóu)法国科学(xué)家组成的特别委员(yuán)会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下(xià)来，一公里=1000 米(mǐ)（公尺(chǐ)）= 1 0000分(fēn)米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的(de)多(duō)，很久以前就有着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千(qiān)米在国人(rén)心中传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上人们都是用公里来表示距(jù)离，但(dàn)是1公里等(děng)于多少千(qiān)米呢？其实还是(shì)1千米，都(dōu)是可以相互(hù)进行换算的。

　　自1929年民(mín)国(guó)推(tuī)行计量改革以来(lái)，一里就被(bèi)特指为一市里，人们(men)常说的“几里地”就(jiù)是根据这个计量单(dān)位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多少(shǎo)千米的时候就不(bù)要弄混(hùn)了(le)，一公里就是(shì)一千米，一里才是(shì)0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一(yī)宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙(máng)，更不(bù)能琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢(màn)，步幅不大的步(bù)行，行(xíng)走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于(yú)老年体(tǐ)弱者。

　　快雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间步是步(bù)频稍快(kuài)，步(bù)幅也不太大的(de)步行，每分(fēn)钟约１２０步(bù)左右(yòu)，这种散(sàn)步(bù)比较轻(qīng)快，可振奋精神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步，时快时慢(màn)，且走且停，行走一段路(lù)程(chéng)后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步(bù)行(xíng)方(fāng)法还有很(hěn)多。

　　不管(guǎn)是那种形式的(de)步(bù)行，犹如文化艺术(shù)一样，没有(yǒu)一成不变的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这(zhè)个缘在步行中(zhōng)说来就是有恒：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度(dù)：适(shì)度运动。

一(yī)公(gōng)里(lǐ)大(dà)概(gài)多(duō)少步

　　正常(cháng)行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走(zǒu)一(yī)步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走(zǒu)一公里(lǐ)需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯干自然伸直；收(shōu)腹(fù)，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合(hé)协(xié)调(diào)，步伐(fá)适中，两(liǎng)脚落地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信步之态(tài)，才能(néng)周身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦(fán)身，要顺其(qí)自然，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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