酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳(yáng)穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五(wǔ)分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服(fú)根号20等于多少 化简 根号怎么算也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不(bù)会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质(zhì)，这种(zhǒng)物(wù)质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且(qiě)这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层(céng)薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可(kě)以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富(fù)含(hán)维生素B的食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促(cù)进肝脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要(yào)的作用。

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