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一公里大概要(yào)走几分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人的步(bù)速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和(hé)小孩的(de)步(bù)行速(sù)度会(huì)稍(shāo)慢一(yī)些,通常为0.4米/秒(miǎo)到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走路速度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大概(gài)多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度(dù)如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米(mǐ)／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的(de)区别(bié)

　　公里(lǐ)是由市制单位“里”的衍生的(de)一个(gè)单位，就(jiù)像公斤(jīn)与斤是一(yī)样的，在(zài)本质(zhì)上都是属(shǔ)于(yú)中国传(chuán)统(tǒng)的单(dān)位(wèi)，在日常(cháng)生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来(lái)表达距离的单位(wèi)，所以这就(jiù)是现在依旧有人使用该(gāi)单位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学家(jiā)组成的(de)特别委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之后就一(yī)直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的多，很(hěn)久以前就有着几里(lǐ)地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千(qiān)米在(zài)国人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都是用公里来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实(shí)还(hái)是1千米，都是可(kě)以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一(yī)里(lǐ)就被特指为(wèi)一市(shì)里，人们常说的“几(jǐ)里地”就是根据(jù)这(zhè)个计量单位来计算的，而一里地(dì)就是500米，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一(yī)公里等于多少千米的(de)时候(hòu)就不要弄混了，一公(gōng)里(lǐ)就是一千米，一里(lǐ)才是0.5千米(mǐ)。

散(sàn)步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信(xìn)步之态(tài)，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通，是其他运(yùn)动所(suǒ)不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤身体。

　　散步(bù)的速度也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走(zǒu)稳(wěn)健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适合于(yú)老(lǎo)年体(tǐ)弱者。

　　快步是步频(pín)稍(shāo)快，步幅也不太大的步(bù)行，每分(fēn)钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散步比较轻(qīng)快，可振奋(fèn)精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌(jī)增加力量。

　　还有一种比较自由(yóu)的(de)逍遥(yáo)步，时快时慢(màn)，且走(zǒu)且停，行(xíng)走(zǒu)一段(duàn)路程后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不(bù)管是那种(zhǒng)形式的步行，犹如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一成不(bù)变的(de)固定模(mó)式。