烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去(qù)表面(miàn)的(de)农说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用随(suí)之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入这(zhè)种香味和营养物质之后能调整情(qíng)绪，让(ràng)抑(yì)郁(yù)心烦的(de)心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然抗氧化物质(zhì)含量(liàng)会大幅增加，有助于降低血脂，说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用清除体内(nèi)多余(yú)的(de)自由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮说明方法有哪些及作用答题格式，三年级说明方法有哪些及作用的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦(la)，准备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果(guǒ)片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也(yě)行(xíng))温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤(kǎo)网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是(shì)一点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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