什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容长征有多长公里 红军长征一共用了几年，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性(xìng)的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言(yán)重复某种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是(shì)激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ长征有多长公里 红军长征一共用了几年)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生直接的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问(wè长征有多长公里 红军长征一共用了几年n)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些(xiē)不合(hé)理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑(jí)证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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