魔芋(yù)为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特(tè)别适合(hé)在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那(nà)这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般(bān)是多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不(bù)含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘(gān)聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并(bìng)且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán孙悟空真实存在过吗)有人类所孙悟空真实存在过吗(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白(bái)魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植(zhí)物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高(gāo)，可能(néng)相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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