中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标准(zhǔn)2022是中考立(lì)定(dìng)跳远男生满分(fēn)5米，女(nǚ)生满(mǎn)分02米(mǐ)的。

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中考立定跳(tiào)远满(mǎn)分多(duō)少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定(dìng)跳(tiào)远(yuǎn)男生(shēng)评分标准2022

　　中考体育各地(dì)市的(de)评分标(biāo)准略有不同，具体以各省各学校为准。

　　男生(shēng)标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米(mǐ)；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝(xī)开始跳，空中做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全(quán)打(dǎ)开(kāi)，做出背弓动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练(liàn)习：一般采用左（右）去(qù)右(yòu)（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距(jù)离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地(dì)直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中(zhōng)做屈腿抱膝(xī)动作或双手在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一定高度(dù)兼远度或(huò)一(yī)定远度(dù)兼(jiān)高度的栏(lán)架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在(zài)身(shēn)后，两脚平行开立(lì)，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量(liàng)做连续跳台(tái)阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶(jiē)，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合(hé)理的技(jì)术，力(lì)量的(de)作用也(yě)无法充分体现，两者(zhě)是(shì)相辅相成的。

　　因(yīn)此，在进(jìn)行腿部力量(liàng)练习的同时，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中(zhōng)考立(lì)定(dìng)跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同，仅(jǐn)供参(cān)考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：240厘(lí)米。

　　满分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的(de)标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构和分值(zhí)：

　　体(tǐ)育考(kǎo)试采用“1+1"的方式，即(jí)一个(gè)必考科目(mù)+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总分(fēn)）取必考(kǎo)科(kē)目和选考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分(fēn)，平均(jūn)分(fēn)超(chāo)过100分的按100分计。

　　初匚这个部首的名称叫什么怎么读，匚这个偏旁读什么中毕业(yè)生升学体(tǐ)育考(kǎo)试成绩(jì)按0.5的权重计入其(qí)中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺名校的同学来说，体育真的要尽力做(zuò)到不丢分(fēn)。

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