魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸(xī)水性很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达(dá)到(dào)清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热(rè)量，但(dàn)是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(há公元800年中国是什么朝代建立的，中国各个朝代时间表i)含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等(děng)级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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