酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可(kě)以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生(shēng)极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类(lèi)的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚胺类物质，能刺(cì)激(jī)交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点(diǎn)功课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做(zuò)一(yī)点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看性(xìng)地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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