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红石(shí)榴是补血的吗(ma)

　　是(shì)的(de)，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃石榴能(néng)补(bǔ)铁胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么补血。

　　石榴能促进铁的(de)吸收,起到补血效果。

　　石榴的含铁量不是(shì)很(hěn)高(gāo),但石榴中含(hán)有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促(cù)进体内血红蛋白的合成,进而起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的(de)快点呢(ne)

　　1、看颜色(sè)。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红色、黄色等，一般红中带(dài)点青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜(tián)石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙(cāo)，叶片(piàn)短宽；而酸石榴果(guǒ)嘴多(duō)张开，果形(xíng)规整(zhěng)，皮色(sè)光亮(liàng)，叶(yè)片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有棱的(de)比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外(wài)观比较(jiào)圆的石(shí)榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外观(guān)果棱显(xiǎn)现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴，这样的石(shí)榴更(gèng)甜。

　　3、看重(zhòng)量(liàng)。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小的两(liǎng)个石榴，手感重的(de)相对水分大、汁液多(duō)，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可能是存放时(shí)间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮无(wú)划伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的石榴(liú)开口也是自然开裂的，这样的开(kāi)口不会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有一些石榴是因为雨水和日(rì)晒而导致的非自(zì)然开口，这样的(de)开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么也不(bù)够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴(liú)皮(pí)肉紧绷，按(àn)下(xià)去会(huì)有硬(yìng)实(shí)感，但是不新鲜或者内部(bù)已经(jīng)发烂的(de)石(shí)榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅可(kě)以(yǐ)助(zhù)消化，还具(jù)有降低(dī)血(xuè)脂血糖(táng)以(yǐ)及胆固(gù)醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中富含矿物质(zhì)，并具有两大抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维(wéi)他命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌(jī)肤所(suǒ)失水份(fèn)，令肤质更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下(xià)面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜(tián)的，但是买回家后却发(fā)现(xiàn)并不如(rú)想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏黄色(sè)的才是(shì)最甜(tián)最好(hǎo)吃的(de)。

　　如果是买回家打算存放很久就可(kě)以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选石榴的时候也(yě)可以根据(jù)石榴的表皮光泽(zé)度来判(pàn)断石榴的好坏(huài)。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑(huá)发亮的，那这(zhè)个石(shí)榴就是新鲜的，反之(zhī)如果石(shí)榴的表皮不太光滑且(qiě)有黑斑，说明这(zhè)个石(shí)榴已经存(cún)放很久(jiǔ)不再新鲜(xiān)了(le)。

　　 　　3、看(kàn)硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选石榴时可(kě)以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实感(gǎn)，但是不新鲜(xiān)或者内部已经发烂的石榴按下(xià)去(qù)则会软软的比(bǐ)较(jiào)松弛(chí)。

　　 　　4、看开(kāi)口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴开口(kǒu)也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴的品质(zhì)及(jí)口感。

　　但也(yě)有一些(xiē)石榴是因为雨水(shuǐ)和日晒而导致的非自(zì)然开口，这样的开口会(huì)影响石榴的(de)口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在挑选石榴的(de)时候最好(hǎo)是选择表面没有伤口的石榴，表皮完(wán)整不带划痕(hén)的石榴可以存放的比(bǐ)较(jiào)久，如果可以最好还(hái)带一截枝条(tiáo)的是最好的。

　　因为(wèi)石榴(liú)表(biǎo)皮(pí)如果受伤有了(le)疤痕会使石(shí)榴水分流失(shī)较快，不易保(bǎo)存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果实(shí)成熟期是每(měi)年的9-10月，这个时期购买的石(shí)榴(liú)是(shì)最好最新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质也(yě)最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴(liú)富含水分，尤其是成熟新(xīn)鲜(xiān)的石榴更是水分充足，所以相应的越好的(de)石(shí)榴重量也会越重。

　　挑选石(shí)榴时，可以将两(liǎng)个同样大(dà)小的(de)石榴分别放于两个(gè)手掌心(xīn)上掂量，一般更重的(de)那个更(gèng)新鲜(xiān)，水分也更(gèng)充(chōng)足。

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