什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(z10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适hěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人(rén)都不可避(bì)免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的客观(guān)规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的(de)作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经(jīng)过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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