魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能(néng)吸收大量的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的(de)典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中(zhōn压在玻璃窗边c，在窗户边cg)就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘(gān)露聚(jù)糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促进(jìn)肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低(dī)热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也(yě)只能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度腹(fù)泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特(tè)别的(de)气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的(de)植物，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后(hòu)，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注(z压在玻璃窗边c，在窗户边chù)意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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