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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以减(jiǎn)肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥(féi),柚(yòu)子属于较常(cháng)见的水果,含(hán)有一定(dìng)的(de)维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合(hé)物等(děng)营养成(chéng)分,

　　减(jiǎn)肥期间适量(liàng)吃一些柚子,可为身体补充一(yī)定营养成分。但柚子(zi)没(méi)有燃烧脂肪的作(zuò)用,不(bù)能只通(tōng)过吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个(gè)东西都有它适(shì)合自己的大小，柚子也不例外(wài)。

　　在(zài)看柚(yòu)子时，不要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多半是还(hái)没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太(tài)大的，太大的(de)柚子，果肉可能没什(shén)么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)的话，好的柚子(zi)一般都(dōu)是(shì)上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好，但要不是这个形状的话(huà)，就建(jiàn)议(yì)不要购买。

　　2、看颜色(sè)。

　　柚子的话，在没成熟的时(shí)候(hòu)表皮都是青(qīng)色的，但(dàn)要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那么这种柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的，如(rú)果表皮是(shì)特别明显的黄色，就代表了这个(gè)柚子是(shì)比较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去是光滑均匀(yún)、毛孔小的，而(ér)且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得比较好(hǎo)的(de)，可以放心购(gòu)买，但要(yào)是摸(mō)起来是(shì)比较(jiào)糙的，外表起着褶子(zi)不泛光的，这种柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在(zài)柚子的下面有(yǒu)一个小孔，那里是柚子的(de)脐部(bù)，用(yòng)手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的(de)脐(qí)部，按上去要是紧紧的(de)，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软的，能够青少年是几岁到几岁了 20岁还能叫少年吗按进(jìn)去(qù)的，就(jiù)说明这个(gè)柚子里面(miàn)已经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选(xuǎn)甜沙(shā)田柚的方法(fǎ)：

　　一、看外观

　　在看柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没成熟的，味(wèi)道一(yī)般(bān)都会(huì)很酸(suān)，当然了，也不能选(xuǎn)太大(dà)的，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可能没(méi)什么水分，吃(chī)起来(lái)也(yě)没有(yǒu)什么味道。

　　形状(zhuàng)上(shàng)好的柚(yòu)子(zi)一般(bān)都是上面尖，下面平，这(zhè)种柚子的品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚(yòu)子在(zài)没成熟的时候表皮都(dōu)是(shì)青色(sè)的，但要是表皮是(shì)比较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子(zi)的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好(hǎo)的(de)，如(rú)果表皮是特别明显的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比较(jiào)老的(de)了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来会太干。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面(miàn)有一个小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按上去要(yào)是紧紧(jǐn)的，那么(me)这个柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果是软软的，能够(gòu)按(àn)进去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里面的果子所剩无几了，这种柚(yòu)子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县(xiàn)清乾(qián)隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名列为贡(gòng)品(pǐn)，容(róng)县(xiàn)种植沙田柚的(de)历(lì)史已(yǐ)有两(liǎng)千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味甜蜜且耐贮藏，而果实则(zé)为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短(duǎn)颈状(zhuàng)，果底(dǐ)常有古铜钱大的(de)环状(zhuàng)印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊(jú)花底或金(jīn)钱底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄色(sè)，果肉虾肉色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下(xià)旬(xún)成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天(tiān)，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍(zhēn)品“天然罐(guàn)头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一(yī)般(bān)1-2年枝粗壮较(jiào)直(zhí)立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味(wèi)浓甜(tián)品(pǐn)质上等(děng)。

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