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八千米多少公里黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂(zhī)肪酸，能够(gòu)把人体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物(wù)排(pái)出身体之外，所以适(shì)当吃一些(xiē)黍米能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还有很多(duō)其他的(de)营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是(shì)大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于同一(yī)种物(wù)质，大(dà)黄米别名是软黄八千米多少公里米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或(huò)少数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部(bù)密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等，均(jūn)有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

　　黍米中(zhōng)含有(yǒu)的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体(tǐ)代谢十(shí)分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍）去(qù)皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布(bù)于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长(zhǎng)于(yú)我国北方的一种农(nóng)作物，含有(yǒu)的人(rén)体(tǐ)必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸含量，几乎是大米和(hé)小麦(mài)的两倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为(wè八千米多少公里i)禾本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第二(èr)颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。