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　　孕(yùn)妇一天吃几个(gè)山(shān)竹(zhú)，孕妇一天(tiān)吃几个山竹比较好孕(yùn)妇(fù)一天吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇(fù)一(yī)天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(hǎo)

　　孕妇一天吃2~3个山(shān)竹的。

　　避免摄入过多引起(qǐ)血糖增加。

　　孕妇可以适当的食用山竹，可(kě)以食(shí)用2~3个(gè)。

　　山(shān)竹(zhú)的营养价值(zhí)丰富，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、叶酸，还(hái)含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补充所(suǒ)需要(yào)的营(yíng)养。

　　同时山竹的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症(zhèng)状。

　　但是山竹属于比(bǐ)较甜的(de)水(shuǐ)果，其中(zhōng)的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过(guò)多(duō)，防止(zhǐ)引起血糖(táng)升高，增加妊娠期糖尿病的发生概48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗率。48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗

　　对于(yú)孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖尿病，不(bù)建(jiàn)议食(shí)用山(shān)竹，食用后引起血糖急(jí)剧升高(gāo)，会对胎儿产(chǎn)生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃(chī)吗

　　孕妇是可(kě)以(yǐ)吃山竹的(de)。

　　山(shān)竹含(hán)有(yǒu)糖类，蛋白(bái)质，维生(shēng)素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期适量的食用山(shān)竹(zhú)有利于孕(yùn)妇的身体(tǐ)健康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属偏寒(hán)性(xìng)食物，适(shì)量的吃山竹(zhú)可以(yǐ)缓解(jiě)孕期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不(bù)适。

　　由于(yú)山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖(táng)分(fēn)，患有妊(rèn)娠糖(táng)尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好(hǎo)处

　　首先，山竹可以补充维(wéi)生(shēng)素、微量(li48k纸是多少厘米 48k纸是a4纸的一半吗àng)元素。

　　其次(cì)，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山(shān)竹果(guǒ)肉里含有丰富的膳食纤维，可(kě)以(yǐ)预防孕期的便(biàn)秘，还可(kě)以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营(yíng)养均衡，多吃富含高(gāo)蛋白质的饮食(shí)，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的(de)蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维(wéi)的食物，可以(yǐ)减少(shǎo)便(biàn)秘的发生(shēng)，可以(yǐ)增进食欲，要少吃(chī)辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物。

　　营(yíng)养要均(jūn)衡，饮食要多样化。