什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理思维和(hé)无(wú)理性的(de)不合理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都不可避免地具(jù)有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推(tuī)演(yǎn)广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快(kuài)、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人(rén)们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的(de)不(bù)合理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联(lián)系实际(jì)，推演出来(lái)的(de)概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常dāng)孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会(huì)引起不(bù)同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为广州夏天温度一般多少度，广州夏天温度一般多少度正常的结果。

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