什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行(xíng)动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复(fù)某种对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级(jí)，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于(yú)语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人对引(yǐn)发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的(de)问题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果。

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