什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(y毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗ī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪(xù)上(shàng)或(huò)心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其在有理性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗的信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的(de)创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为的(de)结果(guǒ)。

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