什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系(yǐn)起的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的尽管的关联词后面是什么，尽管的关联词表示什么关系abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的结果。

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