烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以一滴水多少ml 一滴水多少克吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时(shí)果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的(de)香味(wèi)。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可(kě)以让逻辑(jí)思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身体消化吸收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血(xuè)液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹一滴水多少ml 一滴水多少克果加热后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于(yú)降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特(tè)殊(shū)物质，具(jù)有(yǒu)止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功效(xiào)。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始(shǐ)切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　一滴水多少ml 一滴水多少克过(guò)后就会变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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