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特朗普出生在四川，特朗普小时在中国四川一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味较重，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌(bàn)均匀。

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　　混合成(chéng)蛋液后，你可(kě)以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是(shì)他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据(jù)自己(jǐ)的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就(jiù)可(kě)以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。