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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)产妇(fù)仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是二(èr)十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩和生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个(gè)女性生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进(jìn)行复原时(shí)产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会(huì)变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝(suō)，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先(天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放在(zài)肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要(yào)是有阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情况是属于(yú)子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代(dài)表子宫此时处于(yú)缩小当(dāng)中，通常是(shì)能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的(de)运动(dòng)与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按(àn)摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的(de)污(wū)血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与(yǔ)复原的。

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