减肥(féi)期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃饺子通常不(bù)会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且(qiě)还可以补充(chōng)身体所需要的(de)营(yíng)养(yǎng)，但(dàn)要避(bì)免一次性过多(duō)食用的(de)。

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减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是一(yī)种(zhǒng)比较常见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养(yǎng)丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子(zi)的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间(jiān)一次性(xìng)进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其他食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生(shēng)影(yǐng)响，所以在(zà脱销什么意思啊，什么叫做脱销i)减肥期间不能过量食(shí)用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说(shuō)这些食物在减肥(féi)期间是可以吃(chī)的(de)，但是你吃两(liǎ脱销什么意思啊，什么叫做脱销ng)份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥的。

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