中(zhōng)考立定跳远满分多少(shǎo)米2023，中考立(lì)定(dìng)跳远男(nán)生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远男生满分5米，女生(shēng)满分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故3>　　中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男生满分2.5米，女(nǚ)生(shēng)满分(fēn)2.02米。

　　中考(kǎo)体(tǐ)育各鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故地市(shì)的评(píng)分标准(zhǔn)略有不同，具(jù)体以各省(shěng)各学校为准。

中考立定跳(tiào)远(yuǎn)成绩(jì)标准

　　男生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）：185厘米；

鱼目混珠这个故事，鱼目混珠的典故

　　良好（80分）：225厘米；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

立定跳远(yuǎn)练(liàn)习方(fāng)法

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作(zuò)，落(luò)地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练(liàn)习(xí)：一般采(cǎi)用(yòng)左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练(liàn)习：从原地(dì)直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双(shuāng)手(shǒu)在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击掌(zhǎng)，落地(dì)时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越(yuè)过一定高度兼远(yuǎn)度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度(dù)的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平行开(kāi)立，屈膝半蹲，用前脚(jiǎo)掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立(lì)定(dìng)跳(tiào)远成绩的(de)基础，但(dàn)没有(yǒu)合理的(de)技术，力量的作(zuò)用也(yě)无(wú)法(fǎ)充分(fēn)体现，两者是相辅相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须改进(jìn)立(lì)定跳(tiào)远技术(shù)。

2022年中(zhōng)考立(lì)定跳(tiào)远标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年(nián)拦大(dà)中考(kǎo)立定跳远评分标准（各地(dì)略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男(nán)生(shēng)立(lì)定(dìng)跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳(tiào)远的标准：枯衡(héng)宴

　　及格(gé)（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值：

　　体育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个必(bì)考科目+一(yī)个选考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市(shì)初(chū)中毕(bì)业生升学体育成绩(jì)（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目两科考试成绩得分的(de)平均分，平(píng)均分(fēn)超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕业生升(shēng)学体育(yù)考试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考(kǎo)试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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