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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首(shǒu)先(xiān)黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出(chū)身(shēn)体之外，所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含(hán)有非常多的微量元素(sù)和钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其他(tā)的(de)营养物质，具(jù)有降血(xuè)压和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米(mǐ)是大(dà)黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物(wù)质(zhì)， 大黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合(hé)物(wù)、B族维(wéi)生素以及维(wéi)生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等(děng)营养元素(sù)。

　　黍为(wèi)妥否的意思是什么，妥否的用法一年生草(cǎo)本。

　　 秆直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛(máo)；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿(niàn)四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸(suān)、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等(děng)，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有(yǒu)多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的氨基(jī)酸(suān)，对(duì)调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加(jiā)工(gōng)而(ér)成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的人(rén)体必需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于(yú)大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　妥否的意思是什么，妥否的用法　大黄(huáng)米介(jiè)绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　 叶(yè)鞘松(sōng)弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米(mǐ)，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第(dì)一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红(hóng)色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　 我国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

　　 一般分两(liǎng)种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏(piān)穗，种子粘(zhān)者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子(zi)不粘者为稷。

　　 本植物的根(黍根(gēn)妥否的意思是什么，妥否的用法)、茎(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米(mǐ))，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴(kě)、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂肪(fáng)，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠(nà)低，100克中(zhōng)含钾:201 毫克，钠:1.7 毫(háo)克(kè) ，常吃对(duì)高(gāo)血压(yā)患者有(yǒu)益。

　　5、铁(tiě)和磷的含量均较大米丰富。

　　以上资料(liào)参考  百度百(bǎi)科(kē)–大黄米(mǐ)

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