酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加(ji美女脱了个精光露出奶囗和尿囗ā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来(lái)也不会(huì)头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的(de)降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前(qián)就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地(dì)吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝(bèi)类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 美女脱了个精光露出奶囗和尿囗