什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequenceg跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是(shì)控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问(wèn)题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèg跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗i)在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地(dì)具(jù)有或(huò)多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事(shì)件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问(wèn)题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就(jiù)是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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