烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的农药(yào)残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维更(gèng)清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ女生工资多少算正常，女生工资多少算正常)泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的(de)作用(yòng)，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么女生工资多少算正常，女生工资多少算正常算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐(yán)和两(liǎng)片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热(rè)好的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热(rè)风(fēng)循(xún)环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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