减肥期间(jiān)能吃饺子吗午餐，10个一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么饺子相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且还可(kě)以(yǐ)补充(chōng)身体(tǐ)所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减肥期(qī)间适量(liàng)进食饺子(zi)，能够补(bǔ)充(chōng)机体所需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当(dāng)中也(yě)含有(yǒu)一定的热量，而且肉(ròu)馅饺子的(de)热量也(yě)比(bǐ)较高(gāo)。

　　如(rú)果在减肥期(qī)间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但是你(nǐ)吃两份那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这个是不(bù)利(lì)于(yú)减肥(féi)的。

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