烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子(zi)量变少，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖的作用随之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹(píng)果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血(xuè)、补气，还能让身体消化吸(xī)收营养(yǎng)元素(sù)钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治(zhì)高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液(yè)粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚(fēn)类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去(qù)表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在(zài)烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥干水分(fēn)就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么者上下(xià)管热(rè)姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网(wǎng)几(jǐ)个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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