什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不(bù)合(hé)理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域(yù)里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而腰围63是多少尺码，腰围63是多大尺码引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们(men)都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设法去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的(de)冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随(suí)人们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子(zi)有情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管(guǎn)是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是(shì)消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪(xù)的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产(chǎn)生情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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