什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(压在玻璃窗边c，在窗户边cshì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或(huò)心理(lǐ)上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng压在玻璃窗边c，在窗户边c)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领域(yù)里(lǐ)(如(rú)自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪(xù)问题，无论是(shì)大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不管是(shì)因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确(què)的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发(fā)情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn压在玻璃窗边c，在窗户边c)为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件(jiàn)事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英(yīng)语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的(de)一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

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