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姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她

铁棍山(shān)药(yào)和小(xiǎo)白嘴山药哪(nǎ)个好吃(chī)些，铁棍山药和小白(bái)嘴山药哪个好吃些呢

　　小白嘴山药(yào)和铁棍山药(yào)都是药食两(liǎng)用的山药，但小白嘴山药口(kǒu)感软糯甘(gān)甜，相比较来说要比铁棍山药更好吃，并(bìng)且(qiě)小白嘴(zuǐ)山药营养丰富，富含黏液汁(zhī)、胆碱(jiǎn)、蛋白(bái)质、多酚氧化酶、维生素C、甘露多(duō)糖、植酸(suān)、16种氨(ān)基酸(suān)、尿囊素(sù)等(děng)营(yíng)养成(chéng)分，营养价值(zhí)更高于铁棍山药，经常食用有补脾健胃、美容(róng)养颜(yán)等作用，加(jiā)上整体比较光滑、带有紫色斑点，肉质白如玉好(hǎo)看(kàn)、皮(pí)肉好剥离等特(tè)点，被称(chēng)之为最好吃的山药。

小白嘴山药与铁棍山(shān)药的哪一个更好，有什么不同

　　小(xiǎo)白嘴(zuǐ)山药(yào)被(bèi)誉为(wèi)最(zuì)好吃的山药。

　　区别(bié)：

　　1、产(chǎn)地不同

　　小白嘴山药：小白(bái)嘴山药广泛种植于深州、安平、安(ān)国、深泽、蠡县(xiàn)等地，该(gāi)区(qū)域古称博陵。

　　铁(tiě)棍山药(yào)：今河南(nán)焦作温县、沁阳（古怀庆府）等地(dì)，其中以(yǐ)温县所在（地理坐标为(wèi)东经112°51′39″至113°13′20″，北纬(wěi)34°52′至35°2′48″之间）为铁棍山药地(dì)理标识原产地(dì)。

　　2、营养成分含量不同

　　小(xiǎo)白嘴山药：每百克中含有碳水化合(hé)物19.9--21.5克，蛋白(bái)质(zhì)1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也(yě)很(hěn)高(gāo)，除此之外(wài)还(hái)富含黏液汁、胆碱、蛋姐姐分手了安慰姐姐的一段话，姐姐失恋该怎么安慰她白质、多(duō)酚氧(yǎng)化酶、维生素C、甘露(lù)多糖、植酸、16种氨(ān)基酸、尿囊(náng)素(sù)和3、4—二羟基苯乙胺等。

　　铁棍(gùn)山(shān)药：块(kuài)茎中(zhōng)平均含粗蛋白质14.48%，粗纤维3.48%，淀(diàn)粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷0.2%，钙0.2%，镁0.14%，灰分(fēn)5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰(měng)5.38ppm。

　　人类所需的20种(zhǒng)氨基(jī)酸(suān)中，山药中(zhōng)含(hán)有16种。

　　3、特点不(bù)同

　　小(xiǎo)白嘴山(shān)药：小，相同(tóng)的(de)生(shēng)产期限(xiàn)，产(chǎn)量虽小但营养价值更高；

　　白(bái)，表皮较白肉质(zhì)如玉，皮里易剥(bō)离(lí)；

　　嘴，山药末端如(rú)婴儿嘴巴，同(tóng)时(shí)嘴儿(ér)化读音表明了是最(zuì)好吃的山药品种。

　　铁(tiě)棍山药：垆土铁棍山药(yào)因为地质坚瓷，黏性大，土质硬。

　　所以它弯弯(wān)扭扭，虽然不是好看，但口感较好；

　　沙土铁棍山(shān)药因(yīn)种植在沙地(dì)里，土质松软(ruǎn)，口感面甜，营(yíng)养价值(zhí)同样较(jiào)高。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科-小白(bái)嘴白山药

　　参考资料来源：百(bǎi)度百(bǎi)科(kē)-铁棍山药

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