减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常(cháng)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　但(dàn)是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期(q张大大到底是什么来头ī)间一次性进食太多饺子(zi)，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物(wù)的摄入，并(bìng)且在进食之后也(yě)没(méi)有进行运动，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量(liàng)食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃(chī)2份(fèn)饺子可以吗？

　　我(wǒ)认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这(zhè)些食物(wù)在(zài)减肥期间是可以吃的(de)，但是你吃两份(fèn)那么多，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以你这个是(shì)不利于减肥(féi)的。

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