怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南瓜的颜(yán)色的(de)。关于(yú)怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃(chī)以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎(zěn)么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)视频(pín)，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜(tián)吗等问(wèn)题，农商网将为你(nǐ)整理以下(xià)的(de)生活(huó)知识(shí)：

老南瓜可以(yǐ)生吃吗

　　老南瓜(guā)是(shì)可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜(guā)可(kě)以生吃，南瓜中含有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造成胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种(zhǒng)，南瓜的(de)颜色是不一(yī)样(yàng)的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的(de)两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑选要找颜色深(shēn)绿的(de)、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面又甜，首先看(kàn)颜色(sè娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星)准(zhǔn)没错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出来，有的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完(wán)整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口(kǒu)感，这(zhè)是南瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外皮(pí)颜(yán)色上来(lái)说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有(yǒu)一种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一(yī)下南瓜上的那一(yī)小(xiǎo)段茎，如果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可(kě)以(yǐ)看看瓜籽(zǐ)，因(yīn)为瓜籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表(biǎo)现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一(yī)、调养肠(cháng)胃的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃很(hěn)好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内上皮(pí)组织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶(jiāo)则(zé)可以(yǐ)让(ràng)消化(huà)道免受粗糙食品的刺(cì)激(jī)，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜从(cóng)中医的角度认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止(zhǐ)渴的(de)功效，现(xiàn)代医(yī)学研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶帮(bāng)助肝、肾功能(néng)减(jiǎn)弱(ruò)的(de)人增强肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能(néng)促(cù)进胰(yí)岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟食(shí)物排空(kōng)、延缓(huǎn)肠道对糖类(lèi)的吸收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南瓜(guā)所含有的矿(kuàng)物质钴(gǔ)，是胰岛素细(xì)胞合成胰(yí)岛(dǎo)素所(suǒ)必需的(de)物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民(mín)网-南瓜并非(fēi)要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜

未经允许不得转载：南京少儿险_南京【婴儿重病保险_幼儿教育险_婴儿怎样买保险】咨询_找经纪人沃保保险网 娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星