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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质变(biàn)得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的功效(xiào)。补(bǔ)脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦(mài)是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的作用，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗(kàng)疲(pí)劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强身体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过多的劳累，一定要(yào)保持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌。

干核(hé)桃(táo)怎么(me)保存不变质

　　1、将干核(hé)桃放在(zài)干燥(zào)的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离，色(sè)彩(cǎi)一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取(qǔ)出来储藏。

　　2、然后(hòu)放入麻布袋中或(huò)者沙(shā)袋中，保持(chí)里面的清洁(jié)。

　　然后(hòu)放在通风透(tòu)气的地方(fāng)。

　　3、最好保证(zhèng)不被压坏的条件下即可。

　　而(ér)且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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